25 фев 2012


Как уменьшить стресс во время праздников?

Отправьте ссылку на эту публикацию своим друзьям или знакомым!

Как уменьшить стресс во время праздников?

Как уменьшить стресс во время праздников?

Праздники вносят в нашу жизнь не только радость и веселье, но и стресс и напряжение. Мой опыт показывает, что суета предпраздничных и праздничных дней Пасхи или Рождества, нереалистичные ожидания, приготовление праздничного стола, усталость, другие негативные вещи ведут нас к тому, что мы со страхом ожидаем следующие праздники. Чтобы праздники не омрачали различные проблемы, начните планировать сейчас и решите, что действительно важно для вас и членов вашей семьи. Необходимо создать перечень приоритетов и ограничений:

- Если вы решили провести отпуск с друзьями и близкими, то не загружайте вашу программу всеми концертами и представлениями, которые пройдут в вашем городе;

- Установите ограничения на расходы, связанные с рождественскими подарками. Важен на самом деле ваш жест и внимание к людям, которым вы дарите небольшие подарки.

- Когда уже собирайте и укладывайте украшения после праздников, необходимо отметить те предметы, которые необходимо заменить в следующем году. Экономьте деньги, покупая елочные игрушки и украшения к следующему сезону после праздников, когда на них нет спроса, и цены падают.

- Составьте список желаний, потребностей и предпочтений тех, кому вы собираетесь дарить подарки. Покупка подарков в течение всего года приведет к экономии времени и более эффективному управлению бюджетом во время праздников;

- Покупайте подарки через Интернет заранее, учитывая время транспортировки;

- Храните все игрушки, украшения и рождественские подарочные коробки в одном месте, чтобы легко их находить, когда они понадобятся.

Готовьтесь к празднику

Если вы хотите организовать праздничную вечеринку в вашем доме, составьте план и запишите на бумаге то, что вы будете делать, и какой бюджет вы планируйте для каждого вида деятельности. А также:

- Покупайте за ранее не портящиеся продукты. Таким образом, в последнюю минуту, вы купите только скоропортящиеся продукты;

- Приготовьте меню и обратите внимание на время подготовки каждого блюда. Некоторые блюда можно приготовить за долгое время до праздников, а затем могут быть заморожены. Другие могут быть приготовлены за несколько дней до праздников, а потом только нагревать.

- Готовьтесь к праздникам, привлекая всех членов семьи, тем самым, облегчая себе задачу.

Изготавливайте сами игрушки и открытки.

Рождественские праздники хорошая возможность раскрыть и развить свои художественные стороны. Может быть, у вас не получится изготавливать все самому, но постарайтесь сэкономить деньги и придать празднику и праздничным украшениям индивидуальный характер. Обратите внимание, что вы не должны обладать врожденным художественным талантом, чтобы изготовить свои собственные рождественские открытки. Список предметов, которые можно сделать "вручную":

- Украшения для дома;
- Открытки и оберточная бумага;
- Рождественские веночки на дверях и т.д.
Помните, что только предварительное планирование праздника ведет к праздничному настроению и веселью. Рождество лучшая возможность быть со всей семьей. Поэтому желательно, общаться и работать вместе: озвучите ваши планы всем членам семьи, приготовьте вместе программу праздничных мероприятий, оцените и обсудите финансовое положение, взяв на себя обязательство, не превышать определенных пределов.

Только планируя все заранее, праздник станет событием, которое доставит удовольствие, а не поводом для стресса.


Надеемся, что вам понравилась наша публикация Как уменьшить стресс во время праздников?. Оставайтесь с нами и смотрите ещё Статьи на тему праздников, написанные нашей рукой.